Las altas temperaturas del verano generan una sensación térmica agobiante, poniendo en riesgo la salud de las personas.
Medidas preventivas ante la ola de calor
Para mitigar los efectos de la ola de calor, es crucial adoptar medidas preventivas, como mantenerse hidratado bebiendo abundantes líquidos, evitar la exposición prolongada al sol, especialmente en las horas centrales del día, y permanecer en lugares frescos y ventilados.
Grupos de riesgo
Las temperaturas extremas afectan especialmente a los grupos de riesgo, como personas mayores, niños, enfermos crónicos y trabajadores que desempeñan su labor al aire libre. Es fundamental prestar atención a su estado y tomar medidas adicionales para garantizar su bienestar.
Recomendaciones para el bienestar
Además de las medidas preventivas, se recomienda adoptar hábitos saludables como utilizar ropa ligera y holgada, optar por colores claros que reflejen el calor del sol, y evitar comidas copiosas y bebidas azucaradas. También es importante consultar con un profesional de la salud ante cualquier síntoma relacionado con el calor, como mareos, náuseas o calambres.
Atención a las personas más vulnerables
"Debemos prestar especial atención a las personas mayores, que son más susceptibles a los efectos del calor. Debemos asegurarnos de que estén hidratados y se mantengan en lugares frescos". Médico especialista en geriatría
Es esencial brindar especial cuidado a las personas más vulnerables, manteniéndolas hidratadas, ofreciéndoles apoyo emocional y supervisando su bienestar general. Al tomar estas precauciones, podemos minimizar el impacto de las temperaturas extremas y velar por la salud de todos durante el verano.
